玻璃都不會刺破胎，而且很輕。入門使用的話買訓練胎就可以了。裝上胎，打了氣，車就可以騎了，那么在騎行中會遇到不同的路面狀況，對公路車來說，所謂不同的路況就是指路面的坡度。平地——上坡——下坡。在上坡的時候，由于重力的影響，無法保持與平地一樣的速度，同時踩踏也變得吃力。這時就要用到變速系統，通過變速將傳動速比調整到合適值，保持踩踏的頻率，減少腿部出力，使車手的腿部不會快速疲勞。正確的使用變速系統需要很多經驗和技巧，往往專業(yè)的運動員也不能非常精確地掌握變速的時機。這里我們先來看一下常見變速系統的結構。